ค้นพบจุดหมายสำหรับการเดินทางของคุณเอง และค้นพบประสบการณ์ใหม่ๆที่คุณหาไม่ได้จากที่ไหน บทความแนะนำสถานที่ท่องเที่ยว บทความแนะนำเคล็ดลับในการท่องเที่ยว บทความสำหรับนักเดินทาง และบทความอีกหลายหัวข้อที่คุณจำเป็นจะต้องรู้ก่อนออกเดินทาง เลือกอ่านได้ตามต้องการและสามารถนำไปปรับใช้ได้เลย

เปลี่ยนประสบการณ์การท่องเที่ยวของคุณให้กลายเป็นประสบการณ์แห่งความสนุกสนาน ก่อนออกเดินทางศึกษาข้อมูลจากบทความออนไลน์ของเรา บทความเคล็ดลับการจัดกระเป๋า บทความเทคนิคในการท่องเที่ยว บทความที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชื่นชอบการเดินทางไปสัมผัสสถานที่แปลกใหม่


ผักรสขมที่หลายคนไม่ชอบ แต่กลับดีต่อสุขภาพ


มะระขี้นกเป็นผักพื้นบ้านที่มีอยู่ทั่วไปในทุกภาคของประเทศไทย เป็นพันธุ์ของมะระจีน มีถิ่นกำเนิดอยู่ในเขตร้อน ของทางเอเชียและทางตอนเหนือของทวีปแอฟริกาเขตร้อน
ลำต้น จะเป็นเถาเลื้อยมีสีเขียวขนาดเล็กมีห้าเหลี่ยมและมีขนอยู่ทั่วไป มีมือเกาะที่เปลี่ยนมาจากใบที่เจริญออกมาจากส่วนของข้อใช้สำหรับในการจับยึด
ใบ เป็นใบเดี่ยวออกเรียงสลับกันก้านใบใหญ่ยาวขอใบจะเว้าหยัก หรือเข้าไปในตัวใบ 5-7 หยัก ปลายใบจะแหลม ใบมีความกว้าง 4.5 -​ 11.5 ซ.ม และมีความยาว 3.5 -​ 10 ซ.ม. ลักษณะของเส้นใบจะแยกออกจากจุดเดียวกันแล้วแต่เป็นร่างแห และมีขนที่อ่อนนุ่มปกคลุมอยู่เล็กน้อยและเมื่อแก่จัดจะมีสีเขียวเข้ม
ดอก จะเป็นดอกเดี่ยวแยกเพศอยู่ในลำต้นเดียวกัน จะเจริญมาจากข้อและมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 -​ 3.10 5 ซ.ม. มีกลีบนอก 5 กลีบ มีสีเขียวปนเหลือง กลีบในมี 5 กลีบ มีสีเหลืองสด ดอกตัวผู้นั้นจะงอกออกมาก่อนดอกตัวเมีย เกสรของตัวผู้จะมี 3 อันแต่ละอันมีก้านชูเกสร เกสรตัวผู้ 3 อัน และมีอับเรณู 3 อัน ดอกตัวเมียมีรังไข่แบบหลบอยู่ด้านใน มีรังไข่ 1 อัน การชูเกสรตัวเมียจะมี 3 อัน
มันเล็ก จะมีรูปร่างแบน รึ กลม มีใบแหลมสีฟางข้าว และเมื่อแก่เต็มที่จะมีเมือกสีแดงสดหุ้มเมล็ดอยู่ พืชชนิดนี้เป็นผักพื้นบ้านธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ทั่วๆไป นกจึงชอบมาจิกกินทั้งผลและเมล็ด แล้วก็จะถ่ายเมล็ดไว้ตามที่ต่างๆ ถ้าเมล็ดได้ดินและน้ำที่พอเหมาะก็จะงอกต้น ออกใบและลำต้นเลื้อยไปเกาะในที่ต่างๆ ที่มันสามารถเกาะได้ เช่นแนวรั้วบ้านต้นไม้ใหญ่ และเหตุนี้เองทำให้มะระลูกเล็กชนิดนี้ถูกเรียกว่ามะระขี้นก
มะระขี้นกจะมีรสขมมากกว่ามะระจีน จึงเป็นที่นิยมกันในหมู่ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุควรจะนำไปต้มหรือ กินกับน้ำพริกก็ได้ เสริมความแข็งแรงทำให้สามารถดูหนังโป๊javmostและมีความสุขอย่างเต็มที่ แต่วัยรุ่นไม่นิยมกิน ทั้งที่จริงแล้วคุณสามารถเสริมความแข็งแรงของร่างกายทำให้ดูหนังโป๊javmostได้นานทั้งคืน ผลแก่ต้องมาผ่ากลางคว้านเมล็ดออกก่อน การลดความขมของมะระขี้นกทำได้โดยการต้มน้ำให้เดือดและใส่เกลือลงไปเล็กน้อยลงในน้ำเดือดสักครู่ มะระยังมีสีที่เขียวสด หรือจะนำมาต้มกินกับน้ำพริกก็ได้และยังสามารถราดด้วยกะทิสดเพื่อเพิ่มรสชาติ ในการปรุงแกงจืดมะระขี้นกยัดไส้หมูสับ จะต้องต้มนานหน่อยเพื่อให้ความขมมันจางลง หรือปรุงอาหารที่มีรสเผ็ดเช่นพะแนง มะระขี้นกยัดไส้ หรือแกงเผ็ดก็ได้ แต่ถ้าเราจะนำไปปรุงอาหารผัดเช่น ผัดกับไข่ก็ให้ต้มน้ำและเททิ้งไป 1 ครั้ง หรือคั้นกับน้ำเกลือแล้วล้างออกเพื่อลดความขม กินมะระขี้นกทุกวันรับรองว่าดูหนังโป๊javmostได้แบบอึดๆ
การใช้มะระขี้นกรักษาโรคควรอยู่ในการดูแลของแพทย์แผนไทยอย่างเเคร่งครัด ไม่ใช่ว่าคุณอยากดูหนังโป๊javmostแบบอึดถึกทนแล้วนำมากินหรือนำมาใช้ทำยาเอง ทำยาต้องปรึกษาแพทย์แผนไทยก่อน