คุณคิดว่าความคิดของเรามีผลต่อกับชีวิตของเรามากแค่ไหน บอกได้เลยว่าความคิดของเราสามารถกำหนดผลลัพธ์ของชีวิตได้ชัดเจน และแม่นยำเลย เพราะอะไรรู้มั้ย สมมติ นายก. เป็นคนที่คิดลบ คุณคิดว่าคำพูดของเขาจะเป็นยังไง และการกระทำของเขาจะเป็นยังไง และผลลัพธ์ของชีวิตนายก.จะเป็นยังไง มันก็ต้องไปในทางลบถูกมั้ยเพราะว่าความคิดลบพูดออกมาก็ลบ ทำออกมามันก็ลบและผลลัพธ์ของชีวิตมันก็ต้องออกมาลบเหมือนกัน ในทางกลับกัน นายข.เป็นคนคิดบวก พูดออกมาก็บวก การกระทำก็บวก ผลลัพธของชีวิตมันก็ออกมาในทางบอกอยู่แล้ว คุณว่าชีวินของสองคนนี้ใครจะมีชีวิตที่ดีกว่ากัน ก็ต้องเป็นนายข.แน่นอนที่จะมีผลลัพธ์ในชีวิตที่ดีกว่า คุณจะเห็นได้ว่าผลลัพธ์ในชีวิตของคนเรามันเปลี่ยนแปลงเองได้เพราะความคิด วันนี้เราจะมาดูกันว่าทำยังไงเราถึงจะคิดบวกมากขึ้นและคิดลบน้อยลง
1. คุณต้องรู้เท่าทันตัวเอง จริง ๆ แล้วคนเราไม่สามารถเลิกคิดลบได้หรอกแต่เราสามารถหยุดคิดลบได้ เพราะการคิดลบมันเป็นสัญชาติญาณการป้องกันตัวอย่างนึง มันมีข้อดีเช่นวันนี้คุณเห็นงูพิษอยู่ข้างหน้าคุณแต่คุณดันไม่มีความคิดลบอยู่ในหัวเลยว่ามันจะกัดคุณแล้วคุณจะหนีมันไหม คุณก็ต้องไม่หนีถูกมั้ยเพราะว่าคุณไม่รู้ว่างูตัวนี้มันกัดคุณได้เพราะคุณไม่มีความคิดลบอยู่ในหัว เพราะฉะนั้นความคิดลบมันเกิดขึ้นได้เพราะมันเป็นสัญชาติญาณแต่คุณสามารถฝึกได้ฝึกการรู้เท่าทันตนเองในสถานการณ์ถูกต้อง เหมือนถ้าดูหนังxบ่อยๆก็จะเก่ง ถ้าคุณรู้เท่าทันตัวเองได้จะทำให้คุณใช้ความคิดลบได้อย่างเป็นประโยชน์
2. คุณต้องฝึกใช้คำพูดไปในทางที่บวก เช่นมีคนสองคนทำงานที่เดียวกันตำแหน่งเดียวกัน คนนึงนายก. มีแต่คำบ่น ขี้เกียจ เหนื่อย ท้อ กับนายข. มีแต่คำพูดว่า ตื่นเต้น ท้าทาย มีพลัง ระหว่างสองคนนี้คุณว่าใครจะมีกำลังใจในการทำงานมากกว่ากัน และใครจะไปได้ไกลมากกว่ากัน จะได้มีพลังไว้ดูหนังxแก้เซ็งด้วย ยังไงก็ต้องเป็นนายข. อยู่แล้วเพราะว่าคนคิดบอกก็มักจะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามา
3. คุณต้องหาข้อดีในเรื่องที่แย่ ในชีวิตของคนเราจะเจอทั้งเรื่องดีและเรื่องแย่ตลอดเวลา แต่สิ่งที่คนคิดบวกเขามีอยู่เสมอและนั่นก็คือเขามีวิธีการหาข้อดีจากเหตุการณ์ที่แย่ได้เสมอ เช่นการที่คุณดูหนังxอยู่แต่มันนั้นอินเทอร์เน็ตช้ามากเลย ทำให้มันค้างและสดุดไปมา แต่คุณก็คิดว่ามันก็ดีนะอย่างน้อยก็ได้ดูหนังxที่เป็นภาพนี้นานอีกหน่อยก็ดีเหมือนกัน
4. คุณเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นบวก สมมตินายก. เป็นคนที่ชอบเสพแต่ข่าวลบ ๆ ดูแต่สิ่งลบ ๆ กับนายข. ที่ดูแต่สิ่งดี ๆ สิ่งที่เป็นทางบวก เมื่อผ่านไปถ้าสองคนนี้ต้องมาเจอสถานการณ์ชีวิตที่เหมือนกันคุณคิดว่าใครจะสามารถดำเนินชีวิตได้ง่ายมากกว่ากัน ยังไงก็ต้องเป็นนายข. ที่เสพแต่ข่าวบวก ๆ เรื่องบวก ๆ อยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว